KOKO KAUDEN PILATESKURSSIT

Flow Pilates tarjoaa koko kauden kestäviä pilateskursseja. Nämä ovat suunnattu säännölliseen pilatesharrastamiseen. Kurssilla edetään harjoituksissa kauden aikana eteenpäin, jolloin saat kehoosi vahvuutta ja notkeutta ja mielesi pysyy virkeänä uusille harjoituksille. Kurssilla on max. 15 hlö. Jos et tiedä pilatestasoasi niin kysy opettajalta, mikä kurssi olisi sinulle paras. Kaikki kurssit järjestetään Töölössä, Joogakoulu Shantin tiloissa 4.krs Hoiva Shantin iso sali. Kurssit ajalla kevät 2017.


RYHMÄT:

Tiistai kello 9.30-10.45 Pilates keskitaso (muutamia vuosia harrastaneille)
Tiistai kello 10.45-12.00 Pilates alkava keskitaso (muutamia vuosia harrastaneille, lempeän tehokas päiväryhmä)
Tiistai kello 12.45-14.00 Pilates keskitaso (useamman vuoden harrastaneille)


Torstai kello 16.15-17.30 Pilates  jatkava keskitaso (useamman vuoden harrastaneille,tehokas pilatestunti)
Torstai kello 17.45-19.00 Pilates jatkava keskitaso (useamman vuoden harrastaneille, tehokas pilatestunti)

Lisätietoa:
Kauden aikana saat osallistua muihin tiistain ja torstain ryhmiin, jos et aina pääse omaasi. Ilmoita aina jos et pääse ryhmääsi, mieluusti hyvissä ajoin, mutta viimeistään edellisenä iltana 19.00 mennessä.

Hinnat:
tiistain ryhmät (19 kertaa) 250 € työssäkäyvät / 240 € opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, äitiyslomalaiset/ kertamaksu 15€
torstain ryhmät (17 kertaa) 220 € työssäkäyvät / 210 € opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, äitiyslomalaiset/ kertamaksu 15€

Ilmoittautuminen on alkanut kevään kursseille 2017
Ilmoittautuminen suoraan opettajalle
ti 9.30 ja ti 10.45 ryhmät Sanna Häkkilä 0505434237, pilates.sannahakkila@gmail.com
ti 12.45 Terhi Tohni 0505403159, terhitee@gmail.com
to 16.15 ja to 17.45 Emma Holopainen 0443655181 emmaholopainen@hotmail.com