KEVÄÄN AIKATAULU 2021 (tunnit tauolla 1.4-14.4 liikuntatilojen sulkemisen vuoksi)

Vallitsevan tilanteen vuoksi noudatamme kaikissa studioissa erityistä huolellisuutta hygieniassa ja puhtaudessa. Laitteet, pilatesmatot ja muut tarvikkeet pyyhitään jokaisen tunnin jälkeen ja puhtaasta hengitysilmasta huolehditaan mahdollisimman hyvin. Lisäksi asiakkaita ohjeistetaan huolehtimaan hyvästä käsihygieniasta. Saavuthan paikalle vain täysin terveenä. Peruutuksissa ja mahdollisissa sarjakorttien voimassaoloajassa olemme olleet joustavia. 
Ryhmä kokoja on pienennetty, jotta turvavälit toteutuvat paremmin. Lämpimästi tervetuloa tunneille parantamaan yleiskuntoa!

KEVÄÄN 2021 TUNNIT 

Maanantai 11.1 alkaen

9.00-10.00 Barre, lisätiedot Joogakoulu Shanti 2.krs  Varaa paikka
10.15-11.15 PilatesMattotunti Joogakoulu Shanti 2.krs  Varaa paikka  + Zoom online lisätiedot ja zoom tunnin osto Joogakoulu Shanti
12.00-13.00 Reformer laitepilates perustaso2, PilatesHelsinki  Varaa paikka
13.15-14.15 Circuit laitepilates, PilatesHelsinki  Varaa paikka (uusi tunti)
17.00-18.00 PilatesMatttotunti, Joogakoulu Shanti 2.krs Varaa paikka + Zoom tunnin lisätiedot ja zoomtunnin osto Joogakoulu Shanti
18.15-19.15 Barre, Joogakoulu Shanti 2.krs Varaa paikka

Tiistai 12.1 alkaen

7.00-8.00 Laitepilates keskitaso Somatic Studio,  Varaa paikka
8.00-9.00 Laitepilates perus- ja keskitaso Somatic Studio  Varaa paikka
10.05-11.05 Äiti-vauva Circuit, Somatic Studio Varaa paikka 
11.15-12.15 Circuit laitepilates,  Somatic Studio,  Varaa paikka
17.00-18.00 Reformer laitepilates perustaso2, PilatesHelsinki Varaa paikka
18.15-19.15 Reformer laitepilates keskitaso, PilatesHelsinki Varaa paikka

Keskiviikko 13.1 alkaen

10.45-11.45 Circuit laitepilates, PilatesHelsinki Varaa paikka
12.00-13.00 Reformer laitepilates perustaso2, PilatesHelsinki Varaa paikka

Torstai 7.1 alkaen

7.00-8.00 Circuit laitepilates, Somatic Studio Varaa paikka
8.05-9.05 Laitepilates  perus- ja keskitaso, Somatic Studio Varaa paikka

Perjantai 15.1 alkaen

10.15-11.15 Äiti-Vauva Laitepilates (suljettu ryhmä kysy paikkaa emmi.p.nevala@gmail.com/ 0408282515)
12.00-13.00 Barre, Joogakoulu Shanti  Varaa paikka

Yksilötuntiajat: (jos yksilöajat eivät sovi ehdota rohkeasti myös muita aikoja)
ma 14.15
ti 9.00, 12.30
ke 8.30, 13.15, 14.15
to 9.00, 10.00, 11.00
pe 9.00, 13.30
Ohjauksia myös viikonloppuisin

PilatesHelsinki on pieni kaupunki studio Kampissa, jossa paikka tunnille varataan etukäteen varausjärjestelmän kautta PilatesHelsinki. Studiolla on kerrallaan 1-6 hlöä harjoittelemassa. Yksilötunnit ja vakiovaraukset ryhmiin varataan suoraan emmi.p.nevala@gmail.com / Emmi +358408282515.

Somatic Studio sijaitsee Kasarmitorin laidalla. Studiolla on monta salia, joka mahdollistaa erilaisten pilates tuntien järjestämisen. Kaikille tunneille varataan paikka varausjärjestelmän kautta Somatic Studio. Yksilötunnit emmi.p.nevala@gmail.com / Emmi +358408282515 tekstiviesti. Vakiovaraukset tunneille saat parhaiten soittamalla Somatic Studiolle (09) 565 88250 / sähköpostitse asiakas@somaticstudio.com / tai emmi.p.nevala@gmail.com 

Joogakoulu Shantiin Töölön tunneille varataan paikka etukäteen www.varaaheti.fi/flowpilates varausjärjestelmän kautta. Shantin viihtyisät ja avarat tilat takaavat mieluisan MattoPilates tai Barre treenin. Vakiovaraukset ryhmiin varataan suoraan emmi.p.nevala@gmail.com/ Emmi +358408282515 Lisätietoja Joogakoulu Shanti