SYKSYN AIKATAULU 2021 

Vallitsevan tilanteen vuoksi noudatamme kaikissa studioissa erityistä huolellisuutta hygieniassa ja puhtaudessa. Laitteet, pilatesmatot ja muut tarvikkeet pyyhitään jokaisen tunnin jälkeen ja puhtaasta hengitysilmasta huolehditaan mahdollisimman hyvin. Lisäksi asiakkaita ohjeistetaan huolehtimaan hyvästä käsihygieniasta. Saavuthan paikalle vain täysin terveenä. 

Ryhmä kokoja on pienennetty, jotta turvavälit toteutuvat paremmin. Lämpimästi tervetuloa tunneille parantamaan yleiskuntoa!

SYKSYN 2021 TUNNIT 

Maanantai 

10.45-11.45 Reformer laitepilates perustaso1, PilatesHelsinki  Varaa paikka
12.00-13.00 Reformer laitepilates perustaso3, PilatesHelsinki  Varaa paikka
13.15-14.15 Circuit laitepilates, PilatesHelsinki  Varaa paikka 
17.00-18.00 PilatesMatttotunti, Joogakoulu Shanti 2.krs Varaa paikka  
18.15-19.15 Barre, Joogakoulu Shanti 2.krs Varaa paikka

Tiistai 

7.00-8.00 Laitepilates perus- ja keskitaso Somatic Studio  Varaa paikka
8.00-9.00 Laitepilates perus- ja keskitaso Somatic Studio   Varaa paikka
10.05-11.05 Äiti-vauva Circuit, Somatic Studio  Varaa paikka 
11.15-12.15 Circuit laitepilates,  Somatic Studio  Varaa paikka
17.00-18.00 Reformer laitepilates perustaso3, PilatesHelsinki  Varaa paikka
18.15-19.15 Reformer laitepilates keskitaso, PilatesHelsinki  Varaa paikka

Keskiviikko 

10.45-11.45 Circuit laitepilates, PilatesHelsinki  Varaa paikka
12.00-13.00 Reformer laitepilates perustaso2, PilatesHelsinki  Varaa paikka

Torstai 


8.00-9.00 Laitepilates  perus- ja keskitaso, Somatic Studio  Varaa paikka
10.30-11.30 Barre, Somatic Studio Varaa paikka

Perjantai 

10.00-11.00 LaitePilates perus ja keskitaso, Somatic Studio, Varaa paikka
12.00-13.00 Barre, Joogakoulu Shanti  Varaa paikka 

Yksilötuntiajat: (jos yksilöajat eivät sovi ehdota rohkeasti myös muita aikoja)
ma 7.15, 8.30, 9.30, 10.45
ti 9.00, 13.30, 19.30
ke 13.15
to 7.00, 9.00, 11.35
pe 7.00, 8.00, 9.00, 13.30
Ohjauksia myös viikonloppuisin

PilatesHelsinki on pieni kaupunki studio Kampissa, jossa paikka tunnille varataan etukäteen varausjärjestelmän kautta PilatesHelsinki. Studiolla on kerrallaan 1-6 hlöä harjoittelemassa. Yksilötunnit ja vakiovaraukset ryhmiin varataan suoraan emmi.p.nevala@gmail.com / Emmi +358408282515.

Somatic Studio sijaitsee Kasarmitorin laidalla. Studiolla on monta salia, joka mahdollistaa erilaisten pilates tuntien järjestämisen. Kaikille tunneille varataan paikka varausjärjestelmän kautta Somatic Studio. Yksilötunnit emmi.p.nevala@gmail.com / Emmi +358408282515 tekstiviesti. Vakiovaraukset tunneille saat parhaiten soittamalla Somatic Studiolle (09) 565 88250 / sähköpostitse asiakas@somaticstudio.com / tai emmi.p.nevala@gmail.com 

Joogakoulu Shantiin Töölön tunneille varataan paikka etukäteen www.varaaheti.fi/flowpilates varausjärjestelmän kautta. Shantin viihtyisät ja avarat tilat takaavat mieluisan MattoPilates tai Barre treenin. Vakiovaraukset ryhmiin varataan suoraan emmi.p.nevala@gmail.com/ Emmi +358408282515 Lisätietoja Joogakoulu Shanti